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  • Foto do escritorCarlita

# Alimentação Saudável

Atualizado: 6 de mai. de 2021

Longe vai o tempo em que comíamos apenas com o intuito de sobreviver. Atualmente, o ato de comer tornou-se num evento social, num modo de vida e para alguns, numa tentativa de resolver os problemas.


A Revolução Industrial trouxe-nos a quantidade, a informação de massas mostrou-nos necessidades de alimentos que nem sabíamos que existiam ou os seus ingredientes.

E começámos a comer, em excesso e produtos refinados e industrializados. Pomos no carrinho, passamos o cartão e já está. Alimentos cada vez mais processados e longe daquilo que é a sua função: nutrir-nos.


Escreve alguém que aprendeu por necessidade, não bebo álcool nem café, e faço uma dieta 100% isenta de lacticínios e glúten.

É fácil, mais fácil do que parece. É tudo uma questão de hábitos, e estes mudam-se!


Cá estaremos para partilhar receitas e dicas!


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